在篮球比赛中，“加罚”通常指的是“罚球加一次”（And-One）的情况，即进攻球员在投篮动作中被防守方犯规，但仍然将球投进。此时，进球有效，并额外获得一次罚球机会。这种情形常爱游戏被球迷简称为“打成2+1”或“3+1”——取决于投篮位置是两分还是三分。
规则本质在于保护处于投篮动作中的球员。根据FIBA和NBA规则，只要裁判认定球员在出手瞬间遭到非法身体接触，且该接触影响了其投篮动作或平衡，就构成投篮犯规。如果球进了，就计得分并追加一次罚球；如果没进，则按投篮类型给予两次或三次罚球。
执行加罚的关键在于“投篮动作是否已经开始”。裁判会重点观察：球员是否已起跳、手臂是否向上伸展、是否有明确的出手意图。一旦进入这个阶段后被犯规，无论球是否命中，都属于投篮犯规范畴。例如，一名球员突破上篮，在空中被推搡但仍将球打进，这就是典型的加罚场景。
常见误区是认为“只要进球就不能再罚球”，这是错误的。恰恰相反，正是因为进球了，才触发“加罚”机制——若没进，则只有罚球没有得分。另外，并非所有犯规后的进球都能加罚，前提是犯规必须发生在投篮动作过程中。如果球员先完成投篮（球已离手且动作结束），随后被犯规，那进球有效但不加罚，仅登记普通犯规。
在实战中，裁判对“投篮动作起始点”的判断存在一定主观性，这也是争议常发之处。比如欧洲步上篮中第二步是否算作投篮开始，或后撤步三分出手前的停顿是否中断动作，都需要结合具体情境判断。但核心原则始终一致：保护正在尝试得分的进攻球员，惩罚破坏其合理投篮机会的防守行为。
总结来说，加罚不是额外奖励，而是对犯规干扰投篮的补偿机制。它确保了比赛公平性——即使防守者用犯规阻止得分，进攻方仍可能通过“进球+罚球”拿到比原本更多的分数，从而遏制恶意犯规行为。理解这一点，就能明白为何裁判在激烈对抗中仍坚持吹罚看似“轻微”的身体接触。
